妊娠中の教室
乳房外来
妊娠中から必要な乳房のお手入れや乳房マッサージ、産後の乳房管理についての指導を行っています。
- 開催日
- 毎週水曜日 午後1時30分～（約1時間）
母親学級
妊娠前半期の過ごし方や栄養指導、出産準備、ベビー用品の知識などについて学んでいただく講座です。
- 対象
- 妊娠19週目まで
安産教室
妊娠後半期の過ごし方や分娩の準備、陣痛～分娩時の呼吸法など、大森産婦人科の分娩についての講座です。
当院で分娩される妊婦の方、立ち合い分娩を希望される旦那様にも一緒に参加していただき、分娩についての理解を深めていただきます。
- 対象
- 妊娠20週目以降
マタニティービクス・マタニティーヨガ
分娩には十分な体力としなやかな体づくりが必要です。
お産は創るもの、ご自身の妊娠中の過ごし方によって、お産は変わってきます。
体力に自信がない方、体が硬くて心配な方、ヨガやエアロビの経験が無くても大丈夫！ぜひ、参加していただき一緒に安産を目指しましょう。
マタニティービクスとマタニティーヨガの公認インストラクター：上田 真由美 先生の熱血指導のもと、理想の出産のために、また産後のシェイプアップのためにぜひ参加してください。
公認インストラクター上田 真由美先生
マタニティーヨガ
- 開催日
- 毎週水曜日 午後3時～(約1時間)
開始10分前までにお越しください。
予約は不要です。
マタニティービクス
- 開催日
- 毎週土曜日 午前10時30分～(約1時間)
開始10分前までにお越しください。
予約は不要です。
