妊娠中の教室
マタニティクラス
妊娠中の過ごし方や準備についての講座です。
内容
①母子手帳の活用方法について
②乳頭ケアについて
③グループワーク（自己紹介・妊婦さん同士での情報交換など）
④質疑応答
⑤（株）明治 栄養士より栄養のお話
【マタニティヨガ参加の方】
⑥赤ちゃんの心音チェック
⑦マタニティヨガ（1時間）
- 対象
- 妊娠20～24週目の妊婦さん
- 開催日
- 毎週第3火曜日 13:00～13:45
ヨガ教室に参加希望の場合は、そのまま14:00～15:00で参加ください（参加費500円）詳しくは下記「マタニティーヨガ」をご覧ください
安産教室
妊娠後半期の過ごし方や分娩の準備、陣痛～分娩時の呼吸法など、大森産婦人科医院での分娩についての講座です。
当院で分娩される妊婦の方、立ち合い分娩を希望される旦那様にも一緒に参加していただき、分娩についての理解を深めていただきます。
♪パパとの参加をおすすめしています。なるべくお二人でご参加ください♪
内容
①院長挨拶・無痛分娩について
②分娩について
● お産のDVD鑑賞
● 入院に必要なもの
● 入院の時期
● 入院のスケジュール
③グループワーク（自己紹介・妊婦さん同士での情報交換など）
④質疑応答
⑤パパへのお願い（ママへのサポートなど）
【マタニティヨガ参加の方】
⑥赤ちゃんの心音チェック
⑦マタニティヨガ（1時間）
- 対象
- 妊娠30～35週目の妊婦さん
- 開催日
- 毎週第1火曜日 13:00～14:00
ヨガ教室に参加希望の場合は、そのまま14:20～15:20で参加ください（参加費500円）詳しくは下記「マタニティーヨガ」をご覧ください
マタニティーヨガ
令和8年10月より対面でのレッスンになります。
分娩には十分な体力としなやかな体づくりが必要です。
お産は創るもの、ご自身の妊娠中の過ごし方によって、お産は変わってきます。
体力に自信がない方、体が硬くて心配な方、ヨガ・運動未経験でも大丈夫！ぜひ、参加していただき一緒に安産を目指しましょう。
マタニティーヨガの公認インストラクター：上田 真由美 先生の指導のもと、理想の出産のために、また産後のシェイプアップのためにぜひ参加してください。
公認インストラクター上田 真由美先生
マタニティーヨガ
- 開催日
- （安産教室終了後）毎月第1火曜日 14:00～15:00
（マタニティヨガ教室終了後）毎月第3火曜日 14:20～15:20
ご予約・キャンセルは開催日の2日前までにお願い致します。
